Sinopse

Como seres humanos, todos desejamos ser felizes e queremos evitar o sofrimento, mas para consegui-lo temos de ser capazes de cultivar e manter um estado de espírito positivo. Na tradição budista um dos meios mais eficazes para o fazer é praticar a meditação. Vindo ao encontro desta ideia, este livro contém valiosos pensamentos diários, expressos por Sua Santidade, O Dalai Lama, um para cada dia do ano, e seleccionados por Renuka Singh, a partir dos escritos, ensinamentos e entrevistas ocasionais de Sua Santidade. Pensamentos esses que reflectem a sua espiritualidade e que divulgam uma mensagem de responsabilidade, compaixão e paz universais esperando-se que o leitor encontre inspiração para desenvolver a tão desejada paz de espírito, que é, sem dúvida, a chave para uma felicidade duradoura.