Sinopse

"30 Dias para Mudar a Sua Vida" é um livro baseado na dieta paleolítica, com um plano alimentar diário supercompleto que inclui três receitas por dia e, ainda, snacks para os momentos entre as refeições. A dieta apelo é uma das mais populares da última década, não só por ser eficaz na perda de peso, como também por promover um bem-estar geral. Muito mais do que um regime para perder peso, a paleo foca-se na melhoria dos hábitos alimentares e na alteração de mentalidade relativamente ao que se ingere. Ao fim de 30 dias as mudanças são muitas, tanto físicas como ao nível do seu bem-estar mental. Milhões de pessoas em todo o mundo já mudaram e este livro é o incentivo ideal para o leitor iniciar a mudança que quer ver na sua vida.