Sinopse

Nutrição Holística é um guia de bem-estar claro e fácil de seguir para todas as mulheres. Kate Callaghan explica como gerir o stress e o equilíbrio hormonal – fundamental para a boa saúde – e ensina estratégias para uma alimentação saudável e para o bem-estar e o amor próprio, o que permite combater o cansaço e desfrutar da energia e da alegria de viver. Inclui ainda um capítulo final com receitas adequadas a uma boa dieta.