Sinopse

«Tu não me entendes. Para ti, tudo é fácil.» 
«Sou uma farsa, uma mentira.» 
«Nada me estimula. A vida não tem sentido.» 
«Vou desistir deste mundo.» 

Podem os princípios budistas ajudar a prevenir ou mesmo vencer a depressão, uma das pandemias dos tempos modernos? 

A Monja Coen, uma das maiores figuras budistas da América Latina, acredita que sim e este livro pode fazer a diferença, já que o exemplifica de uma forma muito simples e prática. 
As reflexões e os ensinamentos de Buda são ajudas poderosas na superação de qualquer problema porque, se a dor é inevitável, o sofrimento é opcional. 

«Tudo o que disseres, eu já sei. 
Não vais conseguir ajudar-me.»