Sinopse

Apesar de muitas pessoas se sentirem prisioneiras das suas rotinas, repetem constantemente os mesmos erros que as fazem sentir-se mal. Veêm as dificuldades como obstáculos impossíveis de ultrapassar, em vez de perceberem as oportunidades fantásticas que nos oferecem. No entanto, é possível quebrar este ciclo vicioso e vivermos de maneira positiva, com realismo e com a certeza que podemos conduzir a nossa própria vida.

Maria Jesús Alava Reyes, com mais de 25 anos de experiência no campo da Psicologia, reúne neste livro reflexões, pautas de comportamento, exercícios de auto-controlo e numerosos testemunhos que nos ajudam a quebrar com o nosso sofrimento inútil e olhar a vida, não como uma tragédia, mas como um presente cheio de oportunidades que devemos aproveitar dia após dia. Prefácio de Catarina Mexia, psicóloga clínica.